회복탄력성 캠프

회복탄력성 향상을 목표로 하는 자기성장 프로그램

프로그램 목표

  • 자기긍정의 개념을 이해하고 적극적으로 활용한다.
  • 긍정적 감정을 불러일으키는 체험을 통해 자신의 감정을 조절한다.
  • 대인관계의 중요성을 이해하고 체험을 통해 소통에서의 효능감을 기른다.
  • 자기긍정을 위한 생활습관을 이해하고 올바른 습관형성을 계획한다.
  • 회복탄력성과 공부의 상관관계를 파악하고 이를 실천할 수 있도록 한다.
  • 1020dream

    프로그램 소개

    1. 자기긍정의 힘
    자신의 강점 찾아보기와 자기의 가치관 표현을 통해 자기긍정 습관을 형성해 나갈 수 있다.
    • 인사 및 소개
    • 동영상 : 자기긍정의 시작
    • 활동 : 친구야, 잡아
    • 활동 : 긍정부정감정 플립
    2. 공감과 소통의 카톡방
    내가 보는 나, 남이 보는 나를 통해 서로의 생각, 행동, 감정이 다름을 인식하고 긍정적 사고하는 습관을 형성한다.
    • 그림 속에서 나의 모습 발견하기
    • 다양한 이야기 만들어 이야기 속 자기 탐색
    • 단점을 장점으로 바꾸어 생각하기
    3. 감사일기
    구성원들 간의 감사격려, 칭찬인정, 위로응원 활동을 해봄으로써 대인관계를 통한 긍정적을 향상한다.
    • 활동 : 칭찬릴레이
    • 활동 : 감사하기
    • 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일
    • 회복탄력성 향상을 위한 습관
    4. 나를 찾아서
    중요한 타인으로부터의 긍정적 지지와 격려, 행복하기 위해 필요한 구체적 노력을 탐색해 봄으로써 긍정적 자기상을 강화할 수 있다.
    • 내가 생각하는 OOO이란
    • 동영상 : 행복을 찾아서
    • 활동 : 행복한 결말 이야기 꾸미기
    • 활동 : 나를 찾아서
    1. 자기긍정의 힘
    자신의 강점 찾아보기와 자기의 가치관 표현을 통해 자기긍정 습관을 형성해 나갈 수 있다.
    • 인사 및 소개
    • 동영상 : 자기긍정의 시작
    • 활동 : 친구야, 잡아
    • 활동 : 긍정부정감정 플립
    2. 우리들의 Gift Box : 잠재력
    마을을 건설하는 과정에서 일어나는 경제활동과 꼭 필요한 사회시설과 직업이 필요함을 인식하고, 자신의 흥미, 강점을 통해 자신을 이해한다.
    • 경제활동 게임하기
    • 흥미와 욕구 탐색하기
    • 강점 발견하기
    3. 공감과 소통의 카톡방
    내가 보는 나, 남이 보는 나를 통해 서로의 생각, 행동, 감정이 다름을 인식하고 긍정적 사고하는 습관을 형성한다.
    • 그림 속에서 나의 모습 발견하기
    • 다양한 이야기 만들어 이야기 속 자기 탐색
    • 단점을 장점으로 바꾸어 생각하기
    4. 감사일기
    구성원들 간의 감사격려, 칭찬인정, 위로응원 활동을 해봄으로써 대인관계를 통한 긍정적을 향상한다.
    • 활동 : 칭찬릴레이
    • 활동 : 감사하기
    • 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일
    • 회복탄력성 향상을 위한 습관
    5. Love My Self
    자신의 미래의 모습을 상상하고 현재를 점검하여 미래를 위해 해야 할 노력을 알아보고, 서로의 격려와 칭찬을 통해 멋진 미래를 계획한다.
    • 미래 멋진 주인공이 된 우리들의 이랴기 만들기
    • 100% 자신의 모습을 위한 노력 구체적 떠올리기
    6. 나를 찾아서
    중요한 타인으로부터의 긍정적 지지와 격려, 행복하기 위해 필요한 구체적 노력을 탐색해 봄으로써 긍정적 자기상을 강화할 수 있다.
    • 내가 생각하는 OOO이란
    • 동영상 : 행복을 찾아서
    • 활동 : 행복한 결말 이야기 꾸미기
    • 활동 : 나를 찾아서