두드림 자존감 UP

자존감 & 대인관계 능력 향상 프로그램

프로그램 목표

  • 자신을 가치 있는 사람으로 바라보는 것이 인생에서 중요함을 인식한다.
  • 자기 자신만이 가지고 있는 독특한 특성을 찾고 이를 긍정적으로 여길 수 있다.
  • 세상에 완벽한 것은 없음을 인정하고 최선을 다했을 때 긍지와 만족감을 느끼게 한다.
  • 내가 좋아하는 것, 내가 잘 하는 것을 구체적으로 적어봄으로써 자신의 모습을 구체화 한다.
  • 조그마한 성공을 축적해 나가야 한다는 생각을 하고 이를 위한 계획을 세울 수 있다.
  • 1020dream

    프로그램 소개

    01. 가치 찾기

    수업 시간 :  80분

    준비물 : 보드게임

    수업 목표 :

  • 학교와 반 친구들에 대한 친밀감 형성을 하며 서로가 중요시 하는 가치를 찾아보며 팀워크 향상
  • 수업 내용

    Briefing (관심갖기)

  • 우리가 생각하는 학교의 보물은 무엇일까?
  • Setting (탐색하기)

  • 우리가 중요하게 생각하는 학교와 관련된 것 찾아보기
  • Playing (자기결정하기)

  • ‘너도? 나도!
  • Debrifing (참여, 실천하기)

  • 내가 중요하게 보는 관점의 중요성 이해
  • 친구들이 보는 주변 관점의 중요성, 그리고 공감하기
  • 02. 강점 찾기

    수업 시간 :  80분

    준비물 : PPT자료, 강점찾기 동영상, 필기구, 미션카드, 활동지

    수업 목표 :

  • 자신의 장점과 단점을 찾아보고 내가 좀 더 잘 할 수 있는 강점 탐색
  • 수업 내용

    Briefing (관심갖기)

  • 나는 어떤 성격유형을 가지고 있을까?
  • Setting (탐색하기)

  • 나의 유형을 찾아보고 나를 이해하기
  • 친구들의 유형을 알아보고 이해하기
  • Playing (자기결정하기)

  • DISC 성격검사
  • Debrifing (참여, 실천하기)

  • 나를 이해함으로써 나의 강점 찾기
  • 친구들을 이해함으로써 갈등줄이는 방법 찾기
  • 03. 감정 다루기

    수업 시간 :  80분

    준비물 : 보드게임

    수업 목표 :

  • 내 마음속에 있는 감정이나 생각을 말하기 연습을 통해 감정표현하기
  • 수업 내용

    Briefing (관심갖기)

  • 표현의 방법을 배우기
  • Setting (탐색하기)

  • 다른 사람의 생각이나 관점을 엿볼수 있고, 나의 생각을 표현할 수 있다.

  • Playing (자기결정하기)

  • 딕싯 활동하기
  • Debrifing (참여, 실천하기)

  • 관찰한 내용을 바탕으로 어떤 의미를 도출하면서 표현의 방법들을 정리할 수 있다.
  • 04. 협력과 성취감 향상

    수업 시간 :  80분

    준비물 : 달걀, 가위, 고무줄, 투명테이프,빨대, 16절,나무젓가락,종이컵, 휴지등등

    수업 목표 :

  • 더 큰 성취를 위해 다른 사람들과 함께 일을 해야 하며 독립된 개인이 아니라 함께 더 많은 것을 성취한다.
  • 수업 내용

    Briefing (관심갖기)

  • 함께 생각을 공유하고 실행하기, 성공과 실패를 공유하기
  • Setting (탐색하기)

  • 성공경험, 실패경험을 활동을 통해 경험하기
  • 성공을 위해 해야할 것들을 생각해보기
  • Playing (자기결정하기)

  • EGG DROP 달걀을 사수하라
  • Debrifing (참여, 실천하기)

  • 성공과 실패를 바라보는 관점 정리하기
  • 가장 마음에 드는 피드백 발표하기
  • 05. 자기 긍정 "나 이런 사람이야"

    수업 시간 :  80분

    준비물 : 그림카드

    수업 목표 :

  • 바램, 욕구 등의 자신의 모습, 현재의 모습, 앞으로 노력 할 것, 예상하는 어려움, 어려움을 극복하는 방법들을 구체화해봄으로써 긍정성을 기른다.
  • 수업 내용

    Briefing (관심갖기)

  • 영화 ‘행복을 찾아서’ 시청하기
  • Setting (탐색하기)

  • 다섯조각의 이해
  • 1. 원하는 모습  2. 현재의 나  3. 원하는 것을 얻기 위한 나의 노력  4. 예상하는 어려움  5. 극복방법
  • Playing (자기결정하기)

  • 나의 미래 다섯 조각 이야기 만들기
  • Debrifing (참여, 실천하기)

  • 미래에 있을 어려움을 예상해 본 느낌 나누기
  • 어려움을 극복하는 방법들의 구체화해본 느낌 나누기
  • 06.꿈과 미래 - 나의 버킷리스트

    수업 시간 :  80분

    준비물 : 그림카드

    수업 목표 :

  • 목적에 집중하는 것의 필요성을 이해하고 자신이 원하는 것을 막연하게 보다는 구체화하여 떠올리고 계획하기
  • 수업 내용

    Briefing (관심갖기)

  • 상상하기의 힘

  • Setting (탐색하기)

  • 졸업 전에 꼭 해보고 싶은 것 적기

  • Playing (자기결정하기)

  • ‘버킷 빙고 게임’ 활동

  • Debrifing (참여, 실천하기)

  • 막연하게 하고 싶은 것들을 구체화하기
  • 응원 댓글 남기기
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