※ 유사상호 주의! (주)꿈여울은 당사와 무관합니다.

인성 회복탄력성

회복탄력성 향상을 목표로 하는 자기성장 프로그램 middle school
Career

프로그램 목표

  • 자기긍정의 개념을 이해하고 적극적으로 활용한다.
  • 긍정적 감정을 불러일으키는 체험을 통해 자신의 감정을 조절한다.
  • 대인관계의 중요성을 이해하고 체험을 통해 소통에서의 효능감을 기른다.
  • 자기긍정을 위한 생활습관을 이해하고 올바른 습관형성을 계획한다.
  • 회복탄력성과 공부의 상관관계를 파악하고 이를 실천할 수 있도록 한다.

프로그램 소개

01.

나 사용설명서

  • 수업시간

    90분

  • 준비물

    보드게임

  • 수업 목표
    • 자신의 모습과 관련이 있는 경험을 이야기 나누어보고 자신과 타인의 장점과 단점이 쓰일 수 있음을 이해하고 올바른 공감과 소통을 할 수 있다.
수업 내용

01.스토리텔링하기

  • 자신과 타인 특성을 파악하고 이해

02. 거짓 단점을 찾아보기 게임

  • 구체적인 탐색하기

03. 단점을 장점으로 바꾸어보기

  • 단점에 대한 다르게 생각

04. 학교 생활 등 새로운 환경에서의 적응의 어려움

05. 상황카드 게임

  • 구체적 상황 파악하기

06. 구체적인 상황에 따라 단점 활용하기

07. 구체적인 상황에 따라 장점 활용하기

08. 단점과 장점을 잘 활용한 삶의 방향과 계획

02.

슬기로운 나 탐구생활

  • 수업시간

    90분

  • 준비물

    보드게임

  • 수업 목표
    • 회복탄력성의 구성요소인 자기조절능력에 대해 구체적으로 알아보의, 역경에 대처하는 사람들의 스토리를 통해 회복탄력성을 높일 수 있는 방법을 말할 수 있다.
수업 내용

01. 자기조절능력?

02. 긍정/부정 감정 척도

  • 다르게 행동하기를 통한 감정조절 이해

03. ABC 모형

  • 다르게 생각하기를 통한 감정조절 이해

04. 동영상

  • 긍정부정 감정의 학습과 성취의 관계 이해

05. 스토리텔링 활동

  • 역경에 대처하는 사람들의 힘
  • 역경에 대처하는 사람들의 공통점 찾기 활동

06. 내가 생각하는 회복탄력성이란?

  • 회복탄력성을 이해하고 설명해보기

07. 회복탄력성을 높일 수 있을까?

  • 행복을 뇌에 새기는 연습
  • 뒤센 미소의 비밀
03.

마음의 근력 안내장

  • 수업시간

    90분

  • 준비물

    교재

  • 수업 목표
    • 회복탄력성을 개념과 필요성을 이해하고 실생활에서 회복탄력성을 높일 수 있는 습관을 알아보고 실천할 수 있다.
수업 내용

01. 회복탄력성 테스트 설문지 작성

02. 회복탄력성 높은 사람과 낮은 사람의 뇌 비교

03. 회복탄력성 첫 번째 요소

  • 자기조절능력 이해

04. 활동 : 긍정적 감정을 불러일으키는 습관

05. 활동 : 자기감정 알아차리기

06. 회복탄력성 두 번째 요소

  • 대인 관계 능력

07. 활동 : 칭찬릴레이

08. 활동 : 감사하기

09. 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일

10. 회복탄력성 향상을 위한 습관