※ 유사상호 주의! (주)꿈여울은 당사와 무관합니다.

비전캠프 자기관리행복

자기개발 및 자기관리능력 향상 프로그램 career
camp

프로그램 목표

  • 행복한 삶의 5가지 요소를 이해하고 행복한 삶의 의미와 실천방안을 탐색한다.
  • 행복한 나의 과거, 현재, 미래에 대해 진지하게 생각해보는 계기를 갖는다.
  • 성공하는 사람들의 공통점을 발견하고 자기를 계발하는 동기를 갖는다.
  • 인생을 바꾸는 좋은 습관에 대해 이해하고 실천할 수 있도록 한다.
  • 자기 경영 전문가로서의 준비하는 자세를 기를 수 있다.

프로그램 소개

  • 4차시
  • 6차시

1. 강점 리그전

행복의 요소를 이해하고 자신과 타인의 대표강점을 인식하고 평소 이를 잘 활용하는 방안을 알 수 있다.
  • ‘초성게임’을 통해 행복의 5가지 요소 이해하기
  • 재능과 다른 대표강점의 종류 이해하기
  • 평소 대표강점 활용을 통해 강점찾기
  • 강점 구체화하기, 대표강점 발견
  • 강점으로 문제를 해결한 경험 나누기
  • 강점으로 문제를 해결했을 때의 느낌과 생각 나누기

2. 스트레스 관리

강점 리그 게임 활동을 통해 자신의 대표강점을 인식하고 평소 이를 잘 활용하는 방안을 알 수 있다.
  • 부정적 정서와 공부(일)의 관계
  • 긍정적 정서 관리의 중요성
  • 자신의 스트레스 쓰기
  • 해결방안 제시
  • 가장 마음에 드는 해결 방법 선택하기
  • 스트레스 장벽 12면체 주사위 게임 활동
  • 가장 합리적인 해결방법 선택하기

3. 메이 플라이 : 인생가치사전

자신의 삶의 기준이 되는 핵심가치를 찾아봄으로써 인생 핵심가치의 필요성과 무엇을 할 수 있을지에 대해 알 수 있다.
  • 누구의 삶의 기준일까? (퀴즈)
  • 인생 핵심가치의 필요성
  • 삶의 핵심가치 종류 알아보기
  • 삶의 가치 게임 : 자신이 원하는 가치 찾기
  • 나와 다른 사람이 중요하게 생각하는 가치 알기
  • 나와 다른 사람의 가치를 위해 무엇을 함께 할 수 있을지 알기

4. 꿈과 비전

‘지성예언’활동을 통해 앞으로 이루고 싶은 것을 탐색하고 성취하는 삶을 위해 내가 실천해야 할 것을 알아본다.
  • 자성예언의 의미 이해
  • 위인들의 자성예언 사례
  • 자성예언의 예 (문장) 선택하기
  • 자성예언 카드 만들기
  • 자성예언 나무 꾸미기
  • 자성예언 발표하기 및 소감 나누기
  • 자성예언 나무 앞 기념촬영

1. 강점 리그전

행복의 요소를 이해하고 자신과 타인의 대표강점을 인식하고 평소 이를 잘 활용하는 방안을 알 수 있다.
  • ‘초성게임’을 통해 행복의 5가지 요소 이해하기
  • 재능과 다른 대표강점의 종류 이해하기
  • 평소 대표강점 활용을 통해 강점찾기
  • 강점 구체화하기, 대표강점 발견
  • 강점으로 문제를 해결한 경험 나누기
  • 강점으로 문제를 해결했을 때의 느낌과 생각 나누기

2. 스트레스 관리

강점 리그 게임 활동을 통해 자신의 대표강점을 인식하고 평소 이를 잘 활용하는 방안을 알 수 있다.
  • 부정적 정서와 공부(일)의 관계
  • 긍정적 정서 관리의 중요성
  • 자신의 스트레스 쓰기
  • 해결방안 제시
  • 가장 마음에 드는 해결 방법 선택하기
  • 스트레스 장벽 12면체 주사위 게임 활동
  • 가장 합리적인 해결방법 선택하기

3. 시간 매트릭스

자신에게 중요하고 급한 일, 중요하고 급하지 않은 일의 의미를 이해하고 우선순위를 정해본다.
  • 시간 관리의 중요성
  • 시간 매트릭스의 이해
  • 급하거나 급하지 않거나, 중요하거나
  • ‘중요하지 않거나’ 의 기준
  • 시간 매트릭스 게임 활동
  • 중요하고 급한 일과 중요하고 급하지 않은 일 탐색하기
  • 현재와 미래를 위해 우선순위 정하기

4. IF 관계 장벽

내 주변의 관계를 돌아보고 함께하는 삶을 위해 내가 실천해야 할 것을 예상해본다.
  • 함께하면 행복한 사람? 이유
  • 내가 사랑하고 아끼는 사람? 이유
  • 백설공주 이야기 속 새로운 갈등 구조 만들기
  • 갈등해결과 결말 만들기
  • 갈등 조장 게임 활동
  • 갈등 – 갈등해결 이야기 구조 만들기
  • 해결중심적 사고의 경험 나누기
  • 갈등 구체화하기와 해결중심으로 사고하기

5. 메이 플라이 : 인생가치사전

자신의 삶의 기준이 되는 핵심가치를 찾아봄으로써 인생 핵심가치의 필요성과 무엇을 할 수 있을지에 대해 알 수 있다.
  • 누구의 삶의 기준일까? (퀴즈)
  • 인생 핵심가치의 필요성
  • 삶의 핵심가치 종류 알아보기
  • 삶의 가치 게임 : 자신이 원하는 가치 찾기
  • 나와 다른 사람이 중요하게 생각하는 가치 알기
  • 나와 다른 사람의 가치를 위해 무엇을 함께 할 수 있을지 알기

6. 꿈과 비전

‘지성예언’활동을 통해 앞으로 이루고 싶은 것을 탐색하고 성취하는 삶을 위해 내가 실천해야 할 것을 알아본다.
  • 자성예언의 의미 이해
  • 위인들의 자성예언 사례
  • 자성예언의 예 (문장) 선택하기
  • 자성예언 카드 만들기
  • 자성예언 나무 꾸미기
  • 자성예언 발표하기 및 소감 나누기
  • 자성예언 나무 앞 기념촬영